Nordic Walking
Lernen Sie die korrekte Technik und den großen Nutzen dieser interessanten Sportart kennen.
Mit viel Spaß und Freude in einer kleinen Gruppe und unter Berücksichtigung Ihrer Leistungsfähigkeit!
Kursinhalt:
- Aufklärung rund um das Thema Nordic-Walking
- Schritt für Schritt Einführung in die Nordic-Walking-Technik
- Spaß und Bewegungsfreude in der Gruppe
- Gezieltes Ausdauer- und Ganzkörpertraining
- Spezielle Kräftigungs- Mobilisations- und Dehnungsübungen
Für wen ist Nordic-Walking geeignet?
Der Anfängerkurs ist für jedes Leistungsniveau geeignet, da es hier vordergründig um das Erlernen der richtigen Nordic Walking-Technik geht.
Im weiteren Verlauf - Kurse für Fortgeschrittene - kommen Leistungssportler mit Nordic Walking und seinen Schritt-Varianten genauso auf ihre Kosten, wie der Rehapatient oder Menschen mit Gehunsicherheiten.
Ich trainiere mit Ihnen im Rahmen Ihrer Leistungsfähigkeit mit dem Ziel, diese zu erweitern!
Aufgrund der aktuellen Corona-Situation, werden die Kurse unter den vorgegebenen Schutzmaßnahmen stattfinden!
Möchten Sie gern am nächsten Kurs teilnehmen?
Dienstags, ab 30. Juni 2020 - 16.00 bis 17.15 Uhr
oder
Dienstags, ab 30. Juni 2020 - 17.30 Uhr bis 18.45 Uhr
Jeder Kurs enthält 6 Einheiten a 75 Minuten, 1x/Woche
Inklusive NW-Leihstöcke, falls keine eigenen vorhanden sowie Herz-Frequenz-Meßgeräte während des Trainings und ein Skript für jeden Teilnehmer.
Die Kurse finden statt, wenn jeweils mindestens 8 Teilnehmer zusammen kommen.
Kosten: 75,00 Euro je Teilnehmer
Infos und Anmeldung unter:
Telefon: 0 55 51 - 95 25 30
Mobil / WhatsApp: 0176 47 11 49 41
oder schreiben Sie eine Mail über das Kontakt-Formular
Unser Nordic Walking-Treffpunkt