Nordic Walking
Lernen Sie die korrekte Technik und den großen Nutzen dieser interessanten Sportart kennen.
Mit viel Spaß und Freude in einer kleinen Gruppe und unter Berücksichtigung Ihrer Leistungsfähigkeit!
Kursinhalt:
- Aufklärung rund um das Thema Nordic-Walking
- Schritt für Schritt Einführung in die Nordic-Walking-Technik
- Spaß und Bewegungsfreude in der Gruppe
- Gezieltes Ausdauer- und Ganzkörpertraining
- Spezielle Kräftigungs- Mobilisations- und Dehnungsübungen
Für wen ist Nordic-Walking geeignet?
Der Anfängerkurs ist für jedes Leistungsniveau geeignet, da es hier vordergründig um das Erlernen der richtigen Nordic Walking-Technik geht.
Im weiteren Verlauf - Kurse für Fortgeschrittene - kommen Leistungssportler mit Nordic Walking und seinen Schritt-Varianten genauso auf ihre Kosten, wie der Rehapatient oder Menschen mit Gehunsicherheiten.
Ich trainiere mit Ihnen im Rahmen Ihrer Leistungsfähigkeit mit dem Ziel, diese zu erweitern!
Möchten Sie gern am nächsten Kurs teilnehmen?
Dienstags, ab 31. März 2020, 16.00 bis 17.15 Uhr
oder
Dienstags, ab 31. März 2020, 17.30 Uhr bis 18.45 Uhr
Jeder Kurs enthält 6 Einheiten a 75 Minuten, 1x/Woche
Inklusive NW-Leihstöcke, falls keine eigenen vorhanden sowie Herz-Frequenz-Meßgeräte während des Trainings und ein Skript für jeden Teilnehmer.
Kosten: 70,00 Euro je Teilnehmer
Infos und Anmeldung unter:
Telefon: 0 55 51 - 95 25 30
Mobil / WhatsApp: 0176 47 11 49 41
oder schreiben Sie eine Mail über das Kontakt-Formular
Unser Nordic Walking-Treffpunkt